Jardin Zen

LES MATINS FORME

S 2 & D 3 juin 10h-12h30 / Gratuit
Initiation à la méditation
S 2 juin & D 3 juin / 10h-10h45 & 11h-11h45 / Gratuit
Par Laurence Dreux
Méditer c’est s’installer dans le « ici et maintenant », en lâchant petit à petit ce qui relève des constructions mentales empêchant l’expérience de la présence à soi et au monde : échafauder, ruminer, anticiper ; confusions, projections, doutes, illusions, préoccupations » et des distractions (qui rendent l’introspection impossible) »… C’est se mettre à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de soi sans juger… accueillir et laisser les changements se faire. Afin d’accéder à un équilibre sur tous les plans, un apaisement de tous les systèmes (physique, respiratoire, mental, émotionnel, psychique, énergétique). Vivre l’instant présent en conscience. Goûter son être.
Shiatsu familial
S 2 juin  10h30-11h15 / Gratuit / Tout public
Par Marie-Françoise Jouet
Le shiatsu est une technique de massage japonaise,  fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se pratique par pressions rythmiques des pouces, des doigts et des paumes de main, à travers les vêtements,  sur des zones déterminées de la peau correspondant aux trajets des méridiens. Venez vous détendre et appréhender les équilibres de votre corps durant une séance de découverte dans le Jardin Zen.
Qi Gong
 D 3 juin / 10h30-11h15 / Gratuit
Le qi gong visent à maintenir l’être humain en bonne santé. Il présente des ensembles d’exercices de santé adaptés à tous.  Venez découvrir cet art de santé et d’équilibre avec l’acupunctrice Béatrice Ariaux. Elle vous présentera comment cette discipline considère l’être humain dans sa globalité.
Aïkiryu – Taïso / Mouvement Dansé
S 2 & D 3 juin / 10h45-11h30 / Gratuit / Tout public
Par les associations ADAAGE et ARENAAGE (Hélène Paris, Maiana Costera & Sylvain Hemeryck)
 L’Aïkiryu-taïso est un art énergétique interne, qui allie travail postural, méditation statique et en mouvement, pleine conscience. Il permet d’approfondir le conscience de soi grâce à l’écoute du mouvement interne. C’est aussi une porte privilégiée vers la confiance en l’instant présent et vers l’accueil de ce qui est.
Le Mouvement Dansé prolonge l’ouverture du geste dans des espaces de créativité et d’immédiateté, vers la surprise, vers la découverte de soi et de l’autre, vers la joie dans la relation.
Marche consciente
S 2 juin & D 3 juin / 11h-12h / Gratuit / Tout public
Par Dominique Lecamus
La marche consciente se synchronise avec la respiration et s’adapte à tous types de terrain. Elle offre l’avantage d’apaiser le cœur, d’oxygéner les tissus, de stimuler les circulations veineuses et artérielles ainsi que le métabolisme, de réduire les graisses… Sur les plans physique, mental, spirituel et nerveux, ses bénéfices sont nombreux : meilleure résistance, vitalité accrue, sommeil réparateur… Une pratique adaptée et régulière renforce les capacités d’auto-guérison présentes en chacun de nous.
AcroYoga
S 2 juin & D 3 juin / 11h45-12h30 / Gratuit / Tout public
Yohann Guichard parcourt le monde entier pour faire découvrir cette nouvelle discipline venue des Etats-Unis. Avec l’AcroYoga, vous vous sentez pousser des ailes. Lancez-vous dans cette initiation géante à la portée de petits et grands !

LES APRES-MIDI BIEN-ÊTRE

S 2 & D 3 juin 15h-18h / Gratuit
Un lieu de quiétude hors du temps…
On se prélasse sur un transat dans un paysage édénique, au milieu des vergers et jardins du château.

 

L’atelier des sens / Naturopathie & réfléxologie
 S 2 juin et D 3 juin / de 15h à 18h en continu / Gratuit / Tout public
Marie Poussin, réflexologue plantaire à Piré sur seiche, et Noëlie Cotteaux, naturopathe à Châteaugiron, vous proposent un parcours sensoriel avec différents ateliers pour vous reconnecter à vos cinq sens. Venez sentir, goûter, toucher, prendre le temps d’écouter et de regarder ce qui nous entoure. Ce parcours ludique vous donne l’occasion de prendre le temps de vous écouter et d’écouter les sensations de votre corps, tout en bénéficiant de quelques conseils de ces deux professionnelles du bien être .
Yoga enfants
S 2 juin et D 3 juin /15h-15h45 / Gratuit / Tout public

Le yoga pour enfants s’inscrit dans une pratique dynamique et ludique à travers les postures, les histoires, le dessin. Il comprend également des exercices respiratoires et de la relaxation pour favoriser l’équilibre général, la confiance en soi, la concentration et le calme intérieur

Sophrologie
S 2 juin et D 3 juin / 15h15-15h45 & 16h15-17h45 / Gratuit / Tout public
Par Angélique Foratier

La sophrologie est un cheminement personnel, une ouverture à soi vers un mieux-être Corps/ Esprit. Une idée de vie positive pour s’ouvrir à soi. Angélique Foratier vous fait découvrir cette pratique pour votre bien être.

Aïkiryu
S 2 juin et D 3 juin /15h30-16h15 / Gratuit / Tout public
Par les associations ADAAGE et ARENAAGE (Hélène Paris, Maiana Costera & Sylvain Hemeryck)
L’Aïkiryu est un art martial pacifique issue de l’Aïkido. Il se pratique dans un esprit de partenariat et de bienveillance. La martialité permet de se positionner de manière précise et juste l’un avec l’autre; elle offre un cadre à la relation. L’Aïkiryu permet d’éprouver soi et l’autre dans une dynamique d’harmonisation de la relation. Souffle, poussée, suivre et guider, ouverture du regard, ancrage et mobilité, lien de centre à centre, relâchement de la force et de la volonté… sont autant de moyen d’aller vers une pratique globale et propice.
Aïkiryu enfants
S 2 juin et D 3 juin /16h45 – 17h30 / Gratuit / Enfant
Par les associations ADAAGE et ARENAAGE (Hélène Paris, Maiana Costera & Sylvain Hemeryck)
Do-In
S 2 juin et D 3 juin 17h-17h45 / Gratuit / Tout public
Le Do In est une technique d’auto-massage, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle renforce et équilibre les grandes fonctions du corps : respiratoire, circulatoire, digestive. Le Do In permet de débloquer et d’assouplir les articulations, de stimuler la circulation de l’énergie et d’apporter un meilleur équilibre général. C’est prendre sa santé en main, en se renouvelant chaque jour.
S 2 juin et D 3 juin / de 10h à 18h en continu
Découvrez les plantes aromatiques et médicinales de Carole Génot.
Dégustation et vente de mélanges naturels infusés.